ChenPunch

Die kurze Form nach William C.C. Chen

1. Vorbereitung

2. Beginn (Wecke das Ch´i)

3. Abwehr mit der linken Hand

4. Abwehr mit der rechten Hand

5. Drehen und zurückweichen

6. Drücken

7. Stoßen

8. Einfache Peitsche

9. Die Hände heben

10. Schulterstoß

11. Der Weiße Kranich breitet seinen Flügel aus

12. Knie streifen und Schritt

13. Die Laute Spielen

14. Knie streifen und Schritt

15. Schritt nach vorn, nach unten ablenken, abwehren und boxen

16. Die Nadel vom Meeresboden holen

17. Arme wie einen Fächer ausbreiten

18. Drehung und Schlag mit dem Faustrücken, Hieb mit den Fingern

19. Zurückweichen und stoßen

20. Die Hände kreuzen

21. Rückzug in die Berge zur Vorbereitung auf eine Revanche
(Den Tiger umarmen und zum Berg zurückkehren)

22. Drehen und zurückweichen

23. Drücken

24. Stoßen

25. Diagonale Peitsche

26. Faust unter dem Ellenbogen

27. Schritt zurück und den Affen abwehren

28. Diagonales fliegen

29. Hände in den Wolken schwenken

30. Einfache Peitsche

31. Die Schlange kriecht nach unten (Gehockte Peitsche)

32. Der Goldene Hahn steht auf dem linken Bein

33. Der Goldene Hahn steht auf dem rechten Bein

34. Tritt mit dem rechten Fuß

35. Tritt mit dem linken Fuß

36. Drehung und Tritt mit der Ferse

37. Schritt nach vorn und mit der Faust nach unten boxen

38. Ohren mit den Fäusten schlagen

39. Drehen und zurückweichen

40. Drücken

41. Stoßen

42. Einfache Peitsche

43. Die schöne Dame am Webstuhl (Richtung N-O)

44. Die schöne Dame am Webstuhl (Richtung N-W)

45. Die schöne Dame am Webstuhl (Richtung S-W)

46. Die schöne Dame am Webstuhl (Richtung S-O)

47. Abwehr mit der linken Hand

48. Abwehr mit der rechten Hand

49. Drehen und zurückweichen

50. Drücken

51. Stoßen

52. Einfache Peitsche

53. Die Schlange kriecht nach unten (Gehockte Peitsche)

54. Schritt nach vorn zu den sieben Sternen des großen Bären

55. Schritt zurück, um den Tiger zu reiten

56. Drehung und mit dem Bein über den Lotus streifen

57. Den Bogen spannen

58. Schritt nach vorn, nach unten ablenken, abwehren und boxen

59. Zurückweichen und stoßen

60. Die Hände kreuzen