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Die Mudra (Sanskrit, mudrāa, urspr.: „Siegel“) ist eine symbolische Handgeste (Handbewegung, Handstellung), die sowohl im alltäglichen Leben, in der religiösen Praxis als auch im indischen Tanz ihre Anwendung findet. Übersetzt aus dem Sanskrit bedeutet Mudra „das, was Freude bringt“. Mud heißt Freude, aber auch Geste, um den Göttern zu gefallen. Ra bedeutet „das, was gibt“.

Nachfolgend beschreiben wir einige der gebräuchlichsten Mudras und ihre Wirkungen.

KUJI-KIRI
Die 9 Mudras der Ninja.

Mudras gegen niedrigen Blutdruck

Mudras gegen Kopfschmerzen

Mudras gegen Bauchschmerzen, Magen-, Darm-Beschwerden

Mudras bei Erkältungen

Mudras gegen Stress

Mudras für ein starkes Herz

Qi-Gong Atemübungen  

MUDRA
ChinHand
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